Keywords
lifestyle
young adult
How to Cite
Abstract
Background: A person’s lifestyle determines their state of health. Adolescents are particularly vulnerable to adopting unhealthy habits that can persist into adulthood. The aim of this study is to determine whether there are differences in the lifestyles of university students who receive training in healthy habits and those whose academic programs do not include such training.
Methods: A cross-sectional descriptive observational design was applied. The study population consisted of 117 third- and fourth-year students from all university degree programs at the Teruel Campus of the University of Zaragoza. To collect data on their lifestyles, a voluntary online questionnaire was made available, which included the Spanish version of the Health-Promoting Lifestyle Profile II and the Lifestyle and Health in University Students questionnaires. The data obtained were analyzed statistically.
Results: Approximately half of the participants were habit-trained students. These students were found to have a healthier lifestyle and better habits than those without such training, as well as a better perceived quality of life and superior oral hygiene. They also reported fewer hours of sedentary behavior and a higher proportion of normal-weight individuals.
Conclusions: There is an association between university training in healthy habits and a healthier lifestyle. Hence, the importance of promoting healthy behaviors during adolescence through strategies such as Health Education, in which nursing plays a fundamental role.
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